Bli mer bevegelig i ryggen og hoftene

Stam rompemusklatur og stive hofter kan gi deg en stiv rygg, fordi de musklene prøver å dra bekkenet og ryggraden litt nedover og framover. Ryggmusklene skriker for å holde igjen. Det skapes en ubalanse i kroppen din.

Sett av 12 minutter til deg selv og få mer bevegelighet og unngå vondter i ryggen.

Lykke til

Silje